НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Суть очистки печени в том. чтобы вызвать усиленное выделение желчи. В норме печень должна в сутки вырабатывать аж до 2 л желчи, которая потом впрыскивается в кишечник и участвует в пищеварении. Опять же в норме желчь эта —текучая и светлая. Если вы регулярно злоупотребляете нездоровой пищей (алкоголиков не рассматриваем —они наш журнал не читают), то в печени накапливаются токсины, желчь вырабатывается с трудом, становится густой и темной, в желчном пузыре происходит застой. Если запустить этот процесс, рано или поздно такой застой приводит к образованию камней в желчном пузыре и другим неприятностям. Как же это предотвратить? Один из самых простых способов —каждое утро в течение недели выпивать натощак чайную ложку оливкового масла. Если это мероприятие не вызывает дискомфорта, можно продлить курс до двух недель. Для этой процедуры подойдет любое оливковое масло Extra Virgin. Чтобы усилить эффект, можно дополнительно выпивать чайную ложку свежевыжатого лимонного сока.