Треккинг

Скайраннинг —это быстрая ходьба или (по возможности) бег, если позволяет рельеф, на высоте выше 1000 метров над уровнем моря. В последнее время эта спортивная дисциплина завоевывает все больше последователей по всему миру благодаря превосходному влиянию на состояние организма. Скайраннингом могут заниматься люди любых возрастов и подготовки, однако для некоторых трасс на высоте потребуется предварительная акклиматизация. И АККЛИМАТИЗАЦИЯ Большинство людей, оказавшись в горах, так или иначе сталкиваются с проявлениями горной болезни, или. как ее называют врачи, высотной гипоксией. Это болезненное состояние вызывается кислородным голоданием организма на высоте. Горная болезнь проявляется на высоте примерно от 2000 метров и выше. Человеческий организм способен адаптироваться к горной болезни, и именно с этим процессом связано благоприятное влияние высоты на здоровье. Появление горной болезни проявляется на разной высоте, в зависимости от климатических условий и индивидуальных особенностей организма. Известно, что женщины и молодые люди переносят высотную гипоксию легче.