Витамины

Витамин А (или провитамин А -бета-каротин). Норма: 5000 ME (международных единиц). Витамин В6 Норма: 2 мг Витамин D Норма: 400 ME Микроэлементы Фолиевая кислота Норма: 400 мкг Железо Норма: 18 мг Магний. Норма: 400 мг Медь Норма: 2 мг Селен Норма: 70 мкг (обычно в препаратах его меньше, поэтому ищите хотя бы с 1 мкг на таблетку) Хром Норма: 120 мкг Цинк Норма: 15 мкг